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... Tag an dem alles zusammen passt... |
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9. Oktober 2009: Ein Tag vor dem grossen Showdon auf Hawaii Morgen Samstag um 6:45 (MEZ 18:45) stürzen sich über 2000 Triathleten in die Bucht von Kona auf Big Island. Ich werde mit den Profi's 15 Minuten vor den Age Group Athleten starten. Dann wird sich zeigen, ob die harte und lange Vorbereitung Früchte tragen wird. Ich habe mir in diesem Jahr vorgenommen, den Tag nicht allzu schnell anzugehen und Geduld zu haben. Schon so oft hat sich in den letzten zwei Rennstunden so viel verändert.
Ich bin in Form, die letzten Vorbereitungen verliefen nach Wunsch und nun wünsche ich mir: "Ein Tag an dem alles zusammen passt "
Gestern erschien in diversen Tageszeitungen eine Vorschau über die drei Schweizer Hoffnungen bei den Männern, mit darunter bin auch ich erwähnt. Nun muss ich mich gut erholen, jedoch die Spannung versuchen aufrecht zuhalten. Ich bin bereit und das Rennen kann losgehen........
Hier findet Ihr den Zeitungsbericht aus dem Zofinger Tagblatt >>>>>
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26. September 2009: Domizilwechsel nach Kona auf Hawaii An diesem Weekend habe ich meine sieben Sachen gepackt und reiste weiter nach Kona auf Big Island. Hier werde ich in letzten zwei Wochen vor dem Showdown noch die letzten Feinheiten korrigieren. Harte oder längere Einheiten stehen keine mehr auf dem Programm, denn das Schwergewicht liegt bei der aktiven Erholung und Akklimatisierung. Ich blicke zuversichtlich in die nahe Zukunft, denn ich bin bereit für das letzte und grosse Rennen dieser Saison.
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Vorbereitung in der Nähe von Los Angeles... |
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2. September 2009: Abreise zum Vorbereitungstrainingslager an die Westküste der USA Die letzte Vorbereitung für den Ironman auf Hawaii begann ich heute mit dem Flug in die Nähe von Los Angeles. In diese Umgebung werde ich die nächsten 4 Wochen nochmals hart an meiner Form arbeiten. Ich fühle mich gut vorbereitet, doch bis im Oktober muss ich meinen Körper nochmals intensiv auf das harte Rennen auf Big Island einstellen. Mit intensiven und langen Trainings werde ich mich physisch so psychisch auf sie speziellen Bedingungen einstellen. Es wird eine harte und intensive Zeit werden, doch nur dies bringt mich weiter.
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Saison in der Schweiz abgeschlossen.. |
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29. August 2009: Mit 3. Rang an der Schweizermeisterschaft Vorbereitung abgeschlossen. Mit dem Triathlon in Lausanne und dem 3. Rang schloss ich die Rennen in der Schweiz ab. Die zweite Saisonhälfte begann ich mit dem Oberaargauer Triathlon und belegte im Sprintrennen Rang 2. Dies war die Bestätigung, dass die Schnelligkeit vorhanden ist. In Uster startete ich über die Olympische Distanz und konnte auch in diesem Wettkampf mit den Athleten der Kurzdistanz mithalten und belegte in der Endabrechnung Rang 4. Als letztes Rennen startete ich in Lausanne an der Schweizermeisterschaft. Mit einen soliden Radleistung legte ich die Basis, für den Sprung auf das Podest. Mit einen hervorragenden Rang 3 blicke ich zuversichtlich in die nahe Zukunft und dem Saisonabschluss auf Hawaii.
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